Czym jest Marta Gorąca CAMP? 3 dni aktywnego odpoczynku, połączenie relaksu w cudownym miejscu ze SPA i Wellness, z treningami oraz wykładami. Codzienne treningi, warsztaty żywieniowe, warsztaty tematyczne, warsztat budowania swojej motywacji, wyznaczania celów treningowych, integracja, pakiet startowy, opieka wykwalifikowanych trenerów, a to wszystko w czterogwiazdkowym, nowoczesnym Medical SPA & Wellness otoczonym 100-letnim lasem, w pobliżu Łodzi.
Nocleg z wyżywieniem:
- 2 noce, 3 dni w komfortowych pokojach o standardzie czterogwiazdkowym;
- 2-3 posiłki dziennie w formie bufetu szwedzkiego;
Pobyt rozpoczyna się kolacją w dniu przyjazdu i kończy się obiadem w dniu wyjazdu.
Istnieje możliwość diety wege oraz diety w przypadku nietolerancji pokarmowych (należy wcześniej zgłosić);
Zajęcia:
- Codzienne treningi z Martą Gorącą;
- poranne rozruchy;
- 11 treningów o różnym stopniu zaawansowania;
- treningi spalające, modelujące z obciążeniem ciała oraz ze sprzętem;
- treningi outdoorowe (przy sprzyjającej pogodzie);
- czas na aktywności oraz odpoczynek w środku lasu;
- atrakcje na świeżym powietrzu;
- Pakiet startowy;
Wspólny seans saunowy z Saunamistrzem (piątek):
- Wieczorny, wspólny rytuał saunowy z profesjonalnym Saunamistrzem, podczas którego odbywają się seanse inhalacyjne i naparzania;
Na seanse saunowe obowiązują wcześniejsze zapisy w Recepcji.
Ponadto w pakiecie:
- Nieograniczony dostęp do strefy Medical SPA & Wellness:
- Jacuzzi;
- Sauny suchej i parowej;
- Basenu z systemem hydromasaży i przeciwprądem;
- Pokoju relaksu z widokiem na las;
- Siłowni;
Dodatkowo:
- Wypożyczalnia rowerów i kijków do Nordic Walking;
- Atrakcje tygodnia, zgodne z harmonogramem hotelu (np. koncert na żywo);
- Bogata oferta dodatkowych zabiegów w strefie Medical SPA & Wellness;
- Bilard;
- Restauracja a’la carte i bar;
- Bezpłatny dostęp do dozorowanego parkingu;
- Bezprzewodowy Internet na terenie obiektu;
Meals
- 2-3 posiłki dziennie w formie bufetu szwedzkiego;
Pobyt rozpoczyna się kolacją w dniu przyjazdu i kończy się śniadaniem w dniu wyjazdu.
Istnieje możliwość diety wege oraz diety w przypadku nietolerancji pokarmowych (należy wcześniej zgłosić);
Events schedule
PRZYKŁADOWY PROGRAM WYJAZDU:
PIĄTEK:
PRZYJAZD UCZESTNICZEK, ZAKWATEROWANIE
15:30 BOOT CAMP – trening stacyjny z wykorzystaniem sprzętu treningowego
17:15 PŁASKI BRZUCH + STRETCH
18:00 PURE CARDIO CLASS
19:15 WSPÓLNA KOLACJA
20:30 SPECIAL CLASS*
INTEGRACJA
SOBOTA:
8:00 PORANNY ROZRUCH
9:00 – 10:30 ŚNIADANIE
11:30 DEEPWORK
12:30 FULL BODY TUBING WORKOUT
14:30 LUNCH
17:00 BODYART
18:00 BODY PUMP & STRETCHING
19:15 WSPÓLNA KOLACJA
FREE TIME, WELLNESS TIME
NIEDZIELA:
8:00 PORANNY ROZRUCH
9:00 – 10:30 ŚNIADANIE
11:30 BOOT CAMP
14:00 WYMELDOWANIE & LUNCH
*rodzaj zajęć w niewielkim stopniu może ulegać zmianie
*w międzyczasie mogą pojawić się dodatkowe atrakcje, które znane są bliżej terminu
Sports and entertainment
Zajęcia z Martą Gorącą:
- Codzienne treningi;
- poranne rozruchy;
- 11 treningów o różnym stopniu zaawansowania;
- treningi spalające, modelujące z obciążeniem ciała oraz ze sprzętem;
- treningi outdoorowe (przy sprzyjającej pogodzie);
- czas na aktywności oraz odpoczynek w środku lasu;
- atrakcje na świeżym powietrzu;
- Pakiet startowy;
Wellness & SPA
Wspólny seans saunowy z Saunamistrzem (piątek):
- Wieczorny, wspólny rytuał saunowy z profesjonalnym Saunamistrzem, podczas którego odbywają się seanse inhalacyjne i naparzania;
Na seanse saunowe obowiązują wcześniejsze zapisy w Recepcji.
Nieograniczony dostęp do strefy Medical SPA & Wellness:
- Jacuzzi;
- Sauny suchej i parowej;
- Basenu z systemem hydromasaży i przeciwprądem;
- Pokoju relaksu z widokiem na las;
- Siłowni;
