Marta Gorąca CAMP Columna Medica - Spring Power

• 2-3 posiłki dziennie w formie bufetu szwedzkiego;

Pobyt rozpoczyna się kolacją w dniu przyjazdu i kończy się śniadaniem w dniu wyjazdu.
Istnieje możliwość diety wege oraz diety w przypadku nietolerancji pokarmowych (należy wcześniej zgłosić);

PRZYKŁADOWY PROGRAM WYJAZDU:

PIĄTEK:
PRZYJAZD UCZESTNICZEK, ZAKWATEROWANIE
15:30 BOOT CAMP – trening stacyjny z wykorzystaniem sprzętu treningowego
17:15 PŁASKI BRZUCH + STRETCH
18:00 PURE CARDIO CLASS
19:15 WSPÓLNA KOLACJA
20:30 SPECIAL CLASS*

INTEGRACJA

SOBOTA:
8:00 PORANNY ROZRUCH
9:00 – 10:30 ŚNIADANIE
11:30 DEEPWORK
12:30 FULL BODY TUBING WORKOUT
14:30 LUNCH
17:00 BODYART
18:00 BODY PUMP & STRETCHING
19:15 WSPÓLNA KOLACJA
FREE TIME, WELLNESS TIME

NIEDZIELA:
8:00 PORANNY ROZRUCH
9:00 – 10:30 ŚNIADANIE
11:30 BOOT CAMP
14:00 WYMELDOWANIE & LUNCH

*rodzaj zajęć w niewielkim stopniu może ulegać zmianie
*w międzyczasie mogą pojawić się dodatkowe atrakcje, które znane są bliżej terminu

Zajęcia z Martą Gorącą:

• Codzienne treningi;
  • poranne rozruchy;
  • 11 treningów o różnym stopniu zaawansowania;
  • treningi spalające, modelujące z obciążeniem ciała oraz ze sprzętem;
  • treningi outdoorowe (przy sprzyjającej pogodzie);
  • czas na aktywności oraz odpoczynek w środku lasu;
  • atrakcje na świeżym powietrzu;
• Pakiet startowy;

Wspólny seans saunowy z Saunamistrzem (piątek):

• Wieczorny, wspólny rytuał saunowy z profesjonalnym Saunamistrzem, podczas którego odbywają się seanse inhalacyjne i naparzania;

Na seanse saunowe obowiązują wcześniejsze zapisy w Recepcji.

Nieograniczony dostęp do strefy Medical SPA & Wellness:

• • Jacuzzi;
  • Sauny suchej i parowej;
  • Basenu z systemem hydromasaży i przeciwprądem;
  • Pokoju relaksu z widokiem na las;
  • Siłowni;