Zajęcia sportowe
Zdrowie i dobre samopoczucie w Columna Medica
06 lip' 25
07 lip' 25
Przewiń
Witaj w Columna Medica - miejscu, gdzie zdrowie i wypoczynek spotykają się w harmonii. Nasza oferta aktywności jest dostępna nie tylko dla naszych Gości hotelowych, ale również dla klientów z zewnątrz.
Nasz zespół doświadczonych instruktorów
i specjalistów medycznych zapewni Ci wsparcie
i opiekę na każdym etapie, niezależnie od tego, czy szukasz wytchnienia na chwilę, czy długofalowej poprawy zdrowia, w Columna Medica znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz.
Grupowe spotkanie z dietetykiem podczas którego dowiesz się wielu cennych informacji dotyczących zdrowego żywienia i korzyści z prawidłowego podejścia do diety.
Na warsztatach nauczysz się, jak świadomie aktywować
i wzmocnić te mięśnie, co wpływa na zdrowie układu moczowo-płciowego i stabilność ciała.
Na zajęciach nauczysz się poprawnej postawy ciała, ćwiczeń wzmacniających plecy, rozciągania, bezpiecznego podnoszenia ciężkich przedmiotów oraz radzenia sobie z bólem pleców. Zdobędziesz wiedzę i umiejętności, które pomogą Ci utrzymać zdrowy kręgosłup i poprawić jakość życia.
Nasze aktywności kompleksowo wspierają Twoje zdrowie i dobre samopoczucie, tworząc pełny pakiet regeneracyjny.
Zajęcia grupowe na sali treningowej z trenerem personalnym.
Zajęcia grupowe na basenie w Strefie Medical Wellness & SPA.
Zajęcia grupowe odbywające się na sali treningowej
lub na zewnątrz w scenerii leśnej.
Zajęcia polegające na pogłębionej pracy z ciałem, umysłem i oddechem.
QiGong pomaga rozładować stres, napięcia w ciele, wycisza umysł.
Indywidualne zajęcia z trenerem personalnym na siłowni.
Indywidualne lekcje dla dzieci od 4 m-ca życia do 4 roku,
zajęcia odbywają się na dostosowanym basenie dla maluszków.
zajęcia grupowe lub indywidualne na dużym basenie.
Zajęcia grupowe lub indywidualne, istnieje możliwość wypożyczenia kijków.
Sala do funkcjonalnego treningu medycznego (FTM)
Seans intensywnie rozgrzewający z naturalnymi aromatycznymi olejkami, oczyszczający seans inhalacyjny i/lub naturalny peeling ciała w saunie mokrej.
Szczegółowy grafik i zapisy na zajęcia sportowe
dostępne w Recepcji głównej:
