Nasz zespół doświadczonych instruktorów i specjalistów medycznych zapewni Ci wsparcie i opiekę na każdym etapie, niezależnie od tego, czy szukasz wytchnienia na chwilę, czy długofalowej poprawy zdrowia, w Columna Medica znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz.

Wykład z Dietetykiem

Grupowe spotkanie z dietetykiem podczas którego dowiesz się wielu cennych informacji dotyczących zdrowego żywienia i korzyści z prawidłowego podejścia do diety.

Warsztaty mięśni
dna miednicy

Na warsztatach nauczysz się, jak świadomie aktywować i wzmocnić te mięśnie, co wpływa na zdrowie układu moczowo-płciowego i stabilność ciała.

Szkoła Zdrowych Pleców

Na zajęciach nauczysz się poprawnej postawy ciała, ćwiczeń wzmacniających plecy, rozciągania, bezpiecznego podnoszenia ciężkich przedmiotów oraz radzenia sobie z bólem pleców. Zdobędziesz wiedzę i umiejętności, które pomogą Ci utrzymać zdrowy kręgosłup i poprawić jakość życia.

Nasze aktywności kompleksowo wspierają Twoje zdrowie i dobre samopoczucie, tworząc pełny pakiet regeneracyjny.

Stretching i relaksacja

Zajęcia grupowe na sali treningowej z trenerem personalnym.

Aqua areobik

Zajęcia grupowe na basenie w Strefie Medical Wellness & SPA.

Odprężająca Joga

Zajęcia grupowe odbywające się na sali treningowej
lub na zewnątrz w scenerii leśnej.

Wyciszający QiGong
- 5 żywiołów

Zajęcia polegające na pogłębionej pracy z ciałem, umysłem i oddechem.
QiGong pomaga rozładować stres, napięcia w ciele, wycisza umysł.

Trening personalny

Indywidualne zajęcia z trenerem personalnym na siłowni.

Nauka pływania
dla niemowląt

Indywidualne lekcje dla dzieci od 4 m-ca życia do 4 roku,
zajęcia odbywają się na dostosowanym basenie dla maluszków.

Nauka pływania dla dzieci i dorosłych

zajęcia grupowe lub indywidualne na dużym basenie.

Nordic walking

Zajęcia grupowe lub indywidualne, istnieje możliwość wypożyczenia kijków.

Siłownia

Sala do funkcjonalnego treningu medycznego (FTM)

Wieczorne rytuały saunowe z Saunamistrzem

Seans intensywnie rozgrzewający z naturalnymi aromatycznymi olejkami, oczyszczający seans inhalacyjny i/lub naturalny peeling ciała w saunie mokrej.

Szczegółowy grafik i zapisy na zajęcia sportowe
dostępne w Recepcji głównej:
 

T: +48 43 300 90 00

E: recepcja@columnamedica.pl