Noworoczne odchudzanie – MedSlim CAMP – diagnostyka, dieta przeciwzapalna, ruch, regene...

Twój 7-dniowy pobyt w kameralnej grupie – luksus, profesjonalizm i indywidualne podejście:

Dlaczego MedSlim CAMP?

Bo to nie jest dieta – to precyzyjnie zaplanowany proces zdrowotny, prowadzony przez zespół specjalistów.

Med – medycyna, diagnostyka, bezpieczeństwo
Slim – redukcja masy ciała, lekkość, poprawa sylwetki

Zakwaterowanie:
6 nocy w komfortowych pokojach o wysokim standardzie 4-gwiazdkowym, które zapewnią Ci pełen relaks i poczucie komfortu. Nasza oferta obejmuje wyżywienie dostosowane do Twoich potrzeb, uwzględniając indywidualnie dobraną przeciwzapalną dietę, której skład jest optymalizowany pod kątem Twoich celów zdrowotnych.
Pobyt rozpoczynasz od kolacji w niedzielny wieczór i kończysz śniadaniem w sobotni poranek.

Co czeka Cię każdego dnia?

Niedziela – START

• Spotkanie z dietetykiem – Katarzyną Arkuszyńską, która pomoże ustalić Twoje cele i plan działania.

Poniedziałek – DIAGNOZA

• Konsultacja dietetyczna z analizą składu ciała, aby precyzyjnie ocenić, jakie zmiany są Ci potrzebne i którymi aspektami należy się zaopiekować.
• Badania laboratoryjne, by zapewnić pełną diagnozę stanu zdrowia: morfologia krwi z rozmazem, glukoza na czczo, insulina na czczo, współczynnik Homa IR, TSH, FT3, FT4, lipidogram, homocysteina, poziom witaminy D3, aspat, alat, bilirubina.
• Konsultacja kosmetologiczna – dbamy o Twoje piękno nie tylko od środka, ale także na zewnątrz.
• Pierwsze zajęcia z fizjoterapeutą, by wprowadzić Cię w zdrowy tryb życia.
• Nordic walking – zajęcia instruktażowe pod opieką fizjoterapeuty.

Wtorek – AKTYWACJA + SPA

• Poranne ćwiczenia z fizjoterapeutą (40 min.), które wzmocnią Twoje ciało.
• Stretching z trenerem personalnym (45 min.) – rozciąganie, które poprawia elastyczność i zapobiega kontuzjom.
• Aqua aerobic (45 min.) – energetyzująca aktywność w wodzie.
• Masaż wspierający proces odchudzania z użyciem aparatury ICOONE (40 min.) – innowacyjna metoda redukcji cellulitu i poprawy napięcia skóry.

· Zajęcia indywidualne z fizjoterapeutą (60 min.)

Środa – NAWYKI + SPALANIE

• Poranne ćwiczenia z fizjoterapeutą (40 min.)
• Aqua aerobic (45 min.)
• Warsztaty z Dietetykiem klinicznym Katarzyną Arkuszyńską – Dieta i suplementacja wspierająca odchudzanie
• Drenaż limfatyczny wspierany INDIBA Active (90 min.)
• Trening siłowy (60 min.) – wzmocnienie mięśni

Czwartek – SIŁA + WIEDZA

• Poranne ćwiczenia z fizjoterapeutą (40 min.)
• Aqua aerobic (45 min.)

· Warsztaty z dietetykiem klinicznym Katarzyną Arkuszyńską: Jak schudnąć, poprawić metabolizm i nie wrócić do starych nawyków.

• Trening personalny (60 min.), który dopasujemy do Twoich potrzeb.
• Masaż wspierający proces odchudzania z aparaturą ICOONE (40 min.)

Piątek – JOGA + REGENERACJA

• Poranne ćwiczenia z fizjoterapeutą (40 min.)
• Warsztaty kulinarne: kuchnia przeciwzapalna w praktyce- prowadzi Szef Kuchi Michał Bielecki i dietetyk Katarzyna Arkuszyńska
  
• Joga i warsztaty prawidłowego oddechu (60 min) – poprawa równowagi i elastyczności.
• Seans z Saunamistrzem który oczyści Twoje ciało i umysł.

Sobota – PODSUMOWANIE

• Aqua aerobic (45 min.) – ostatnia aktywność przed wyjazdem.
• Podsumowanie pobytu.
• Zalecenia żywieniowe i stylu życia „na wynos”, 7-dniowy jadłospis i spis najważniejszych suplementów i ziół, lista zdrowych zakupów.

Dodatkowe korzyści:

• 10% rabatu na dodatkowe zabiegi oferowane w Columna Medica (rabaty nie dotyczą medycyny estetycznej).
• Dostęp do Strefy Medical Wellness & SPA, gdzie znajdziesz:
• Jacuzzi,
• Saunę suchą i parową, z możliwością wyjścia na taras z widokiem na sosnowy las,
• Basen z systemem hydromasaży i przeciwprądem,
• Pokój relaksu z kojącą muzyką,
• Siłownię – nowoczesną, przestronną i klimatyzowaną.
• Wypożyczalnia rowerów i kijków do nordic walking – idealne na aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu,
• Bezpłatny dostęp do parkingu oraz Wi-Fi.

Program prowadzony przez ekspertkę – Kasię Arkuszyńską

Program odchudzający jest pod pełną opieką Kasi Arkuszyńskiej – specjalistki, która z wyjątkową starannością dobiera dietę dla każdej osoby, uwzględniając nie tylko cele odchudzania, ale także wszelkie jednostki chorobowe i specyficzne potrzeby zdrowotne.

CO ZYSKUJESZ?

• poprawę samopoczucia i energii

• wiedzę, jak jeść przeciwzapalnie na co dzień

• konkretne nawyki zamiast krótkotrwałej diety

• regenerację układu nerwowego i mięśni

• plan działania po powrocie do domu

Co wyróżnia MedSlim CAMP?

✔ Podejście kliniczne

• pełna diagnostyka laboratoryjna
• analiza składu ciała
• uwzględnienie chorób współistniejących, hormonów i insulinooporności

✔ Dieta przeciwzapalna „szyta na miarę”

• indywidualny plan żywieniowy
• wsparcie metabolizmu i gospodarki hormonalnej
• realne nawyki zamiast restrykcji

✔ Ruch terapeutyczny, nie „wycisk”

• fizjoterapia
• treningi dopasowane do możliwości
• praca z ciałem bez ryzyka przeciążeń

✔ Regeneracja i wsparcie procesów odchudzania

• ICOONE
• INDIBA Active
• drenaż limfatyczny
• sauna, joga, oddech

Koszt pobytu: 6 nocy, 7 dni

5 310 zł/ pokój jednoosobowy

10 000 zł/ pokój dwuosobowy

Warunkiem realizacji jest zebranie grupy liczącej co najmniej 5 osób. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia na 7 dni przed planowanym terminem w przypadku nieuzbierania wymaganej liczby uczestników.