Zapraszamy Cię do miejsca, gdzie każda chwila wypełniona jest troską o Twoje zdrowie i samopoczucie. Oferujemy Ci kompleksowy program, który nie tylko pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy, ale także wprowadzi harmonię ciała i umysłu.
Twój 7-dniowy pobyt w kameralnej grupie – luksus, profesjonalizm i indywidualne podejście:
Dlaczego MedSlim CAMP?
Bo to nie jest dieta – to precyzyjnie zaplanowany proces zdrowotny, prowadzony przez zespół specjalistów.
Med – medycyna, diagnostyka, bezpieczeństwo
Slim – redukcja masy ciała, lekkość, poprawa sylwetki
Zakwaterowanie:
6 nocy w komfortowych pokojach o wysokim standardzie 4-gwiazdkowym, które zapewnią Ci pełen relaks i poczucie komfortu. Nasza oferta obejmuje wyżywienie dostosowane do Twoich potrzeb, uwzględniając indywidualnie dobraną przeciwzapalną dietę, której skład jest optymalizowany pod kątem Twoich celów zdrowotnych.
Pobyt rozpoczynasz od kolacji w niedzielny wieczór i kończysz śniadaniem w sobotni poranek.
Co czeka Cię każdego dnia?
Niedziela – START
- Spotkanie z dietetykiem – Katarzyną Arkuszyńską, która pomoże ustalić Twoje cele i plan działania.
Poniedziałek – DIAGNOZA
- Konsultacja dietetyczna z analizą składu ciała, aby precyzyjnie ocenić, jakie zmiany są Ci potrzebne i którymi aspektami należy się zaopiekować.
- Badania laboratoryjne, by zapewnić pełną diagnozę stanu zdrowia: morfologia krwi z rozmazem, glukoza na czczo, insulina na czczo, współczynnik Homa IR, TSH, FT3, FT4, lipidogram, homocysteina, poziom witaminy D3, aspat, alat, bilirubina.
- Konsultacja kosmetologiczna – dbamy o Twoje piękno nie tylko od środka, ale także na zewnątrz.
- Pierwsze zajęcia z fizjoterapeutą, by wprowadzić Cię w zdrowy tryb życia.
- Nordic walking – zajęcia instruktażowe pod opieką fizjoterapeuty.
Wtorek – AKTYWACJA + SPA
- Poranne ćwiczenia z fizjoterapeutą (40 min.), które wzmocnią Twoje ciało.
- Stretching z trenerem personalnym (45 min.) – rozciąganie, które poprawia elastyczność i zapobiega kontuzjom.
- Aqua aerobic (45 min.) – energetyzująca aktywność w wodzie.
- Masaż wspierający proces odchudzania z użyciem aparatury ICOONE (40 min.) – innowacyjna metoda redukcji cellulitu i poprawy napięcia skóry.
· Zajęcia indywidualne z fizjoterapeutą (60 min.)
Środa – NAWYKI + SPALANIE
- Poranne ćwiczenia z fizjoterapeutą (40 min.)
- Aqua aerobic (45 min.)
- Warsztaty z Dietetykiem klinicznym Katarzyną Arkuszyńską – Dieta i suplementacja wspierająca odchudzanie
- Drenaż limfatyczny wspierany INDIBA Active (90 min.)
- Trening siłowy (60 min.) – wzmocnienie mięśni
Czwartek – SIŁA + WIEDZA
- Poranne ćwiczenia z fizjoterapeutą (40 min.)
- Aqua aerobic (45 min.)
· Warsztaty z dietetykiem klinicznym Katarzyną Arkuszyńską: Jak schudnąć, poprawić metabolizm i nie wrócić do starych nawyków.
- Trening personalny (60 min.), który dopasujemy do Twoich potrzeb.
- Masaż wspierający proces odchudzania z aparaturą ICOONE (40 min.)
Piątek – JOGA + REGENERACJA
- Poranne ćwiczenia z fizjoterapeutą (40 min.)
- Warsztaty kulinarne: kuchnia przeciwzapalna w praktyce- prowadzi Szef Kuchi Michał Bielecki i dietetyk Katarzyna Arkuszyńska
- Joga i warsztaty prawidłowego oddechu (60 min) – poprawa równowagi i elastyczności.
- Seans z Saunamistrzem który oczyści Twoje ciało i umysł.
Sobota – PODSUMOWANIE
- Aqua aerobic (45 min.) – ostatnia aktywność przed wyjazdem.
- Podsumowanie pobytu.
- Zalecenia żywieniowe i stylu życia „na wynos”, 7-dniowy jadłospis i spis najważniejszych suplementów i ziół, lista zdrowych zakupów.
Dodatkowe korzyści:
- 10% rabatu na dodatkowe zabiegi oferowane w Columna Medica (rabaty nie dotyczą medycyny estetycznej).
- Dostęp do Strefy Medical Wellness & SPA, gdzie znajdziesz:
- Jacuzzi,
- Saunę suchą i parową, z możliwością wyjścia na taras z widokiem na sosnowy las,
- Basen z systemem hydromasaży i przeciwprądem,
- Pokój relaksu z kojącą muzyką,
- Siłownię – nowoczesną, przestronną i klimatyzowaną.
- Wypożyczalnia rowerów i kijków do nordic walking – idealne na aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu,
- Bezpłatny dostęp do parkingu oraz Wi-Fi.
Program prowadzony przez ekspertkę – Kasię Arkuszyńską
Program odchudzający jest pod pełną opieką Kasi Arkuszyńskiej – specjalistki, która z wyjątkową starannością dobiera dietę dla każdej osoby, uwzględniając nie tylko cele odchudzania, ale także wszelkie jednostki chorobowe i specyficzne potrzeby zdrowotne.
CO ZYSKUJESZ?
• poprawę samopoczucia i energii
• wiedzę, jak jeść przeciwzapalnie na co dzień
• konkretne nawyki zamiast krótkotrwałej diety
• regenerację układu nerwowego i mięśni
• plan działania po powrocie do domu
Co wyróżnia MedSlim CAMP?
✔ Podejście kliniczne
- pełna diagnostyka laboratoryjna
- analiza składu ciała
- uwzględnienie chorób współistniejących, hormonów i insulinooporności
✔ Dieta przeciwzapalna „szyta na miarę”
- indywidualny plan żywieniowy
- wsparcie metabolizmu i gospodarki hormonalnej
- realne nawyki zamiast restrykcji
✔ Ruch terapeutyczny, nie „wycisk”
- fizjoterapia
- treningi dopasowane do możliwości
- praca z ciałem bez ryzyka przeciążeń
✔ Regeneracja i wsparcie procesów odchudzania
- ICOONE
- INDIBA Active
- drenaż limfatyczny
- sauna, joga, oddech
Koszt pobytu: 6 nocy, 7 dni
5 310 zł/ pokój jednoosobowy
10 000 zł/ pokój dwuosobowy
Warunkiem realizacji jest zebranie grupy liczącej co najmniej 5 osób. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia na 7 dni przed planowanym terminem w przypadku nieuzbierania wymaganej liczby uczestników.
