Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który może nieść ze sobą wiele dolegliwości i zmian. Odpowiednia opieka i terapia pozwalają nie tylko łagodzić objawy, ale też zachować dobrą kondycję, energię i komfort życia. Nasz pakiet dedykowany jest kobietom w okresie przed i pomenopauzalnym, które chcą świadomie zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie.
Nocleg z wyżywieniem:
- 2 noce, 3 dni w komfortowych pokojach o standardzie czterogwiazdkowym;
- Pełne wyżywienie w formie bufetu szwedzkiego (śniadanie, obiad, kolacja);
Pobyt rozpoczyna się kolacją w dniu przyjazdu i kończy się śniadaniem w dniu wyjazdu.
Dla kogo?
Kobiety pragnące:
· utrzymać sylwetkę i siłę mięśniową
· przeciwdziałać osteoporozie
· wzmocnić mięśnie dna miednicy
· zregenerować śluzówkę pochwy, zmniejszyć suchość i podrażnienia
· zapobiegać obniżeniu narządów miednicy mniejszej
· poprawić kontrolę nad pęcherzem moczowym
· poprawić funkcje seksualne
W pakiecie:
· Konsultacja uroginekologiczna fizjoterapeutyczna – indywidualna diagnostyka i plan działania.
· Konsultacja dietetyka – dieta wspierająca zdrowie kości, układu hormonalnego i ogólną kondycję.
Codziennie:
· Trening indywidualny całego ciała (1h) – wzmacnianie siły, poprawa mobilności i stabilności.
· Trening mięśni dna miednicy (30 min) – ćwiczenia indywidualne z treningiem oddechowym.
· Zajęcia ruchowe: aquaerobik, stretching, joga, sauna, nordic walking – wsparcie ruchowe i relaksacyjne.
· Masaż na łóżku wodnym – relaksacja i poprawa ukrwienia tkanek.
· Zabieg Indiba co 2 dni – terapia wspierająca regenerację i odbudowę tkanek.
· Zestaw kwasu hialuronowego do codziennego stosowania na noc, wspomagający regenerację śluzówki.Kompleksowa opieka fizjoterapeutyczna i dietetyczna wraz z pełnym wyżywieniem, zabiegami i treningami zapewnia komfort i skuteczną profilaktykę dolegliwości menopauzalnych.
Cena pobytu: 2 690 zł
Każda kolejna doba: 1 095 zł
