Zapraszamy Cię do miejsca, gdzie każda chwila wypełniona jest troską o Twoje zdrowie i samopoczucie. Oferujemy Ci kompleksowy program, który nie tylko pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy, ale także wprowadzi harmonię ciała i umysłu. Nasza propozycja to idealny plan dla każdej osoby, która pragnie zmienić swoje życie w przyjemny, bezpieczny i efektywny sposób.

FB - Pełne wyżywienie

Twój 7-dniowy pobyt – luksus, profesjonalizm i indywidualne podejście:

Dlaczego MedSlim Program?

Bo to nie jest dieta – to precyzyjnie zaplanowany proces zdrowotny, prowadzony przez zespół specjalistów.

Med – medycyna, diagnostyka, bezpieczeństwo
Slim – redukcja masy ciała, lekkość, poprawa sylwetki

Zakwaterowanie:
6 nocy w komfortowych pokojach o wysokim standardzie 4-gwiazdkowym, które zapewnią Ci pełen relaks i poczucie komfortu. Nasza oferta obejmuje wyżywienie dostosowane do Twoich potrzeb, uwzględniając indywidualnie dobraną przeciwzapalną dietę, której skład jest optymalizowany pod kątem Twoich celów zdrowotnych.
Pobyt rozpoczynasz od kolacji w niedzielny wieczór i kończysz śniadaniem w sobotni poranek.

Co czeka Cię każdego dnia?

Niedziela- START

Spotkanie z Dietetykiem- Katarzyną Arkuszyńską, która pomoże ustalić Twoje cele i plan działania.

Poniedziałek- DIAGNOZA

Konsultacja dietetyczna z analizą składu ciała, aby precyzyjnie ocenić, jakie zmiany są Ci potrzebne i którymi aspektami należy się zaopiekować.
Badania laboratoryjne, by zapewnić pełną diagnozę stanu zdrowia

1. Morfologia krwi z rozmazem.

2. Glukoza na czczo, insulina na czczo, współczynnik Homa IR.

3. TSH, FT3, FT4.

4. Lipidogram.

5. Homocysteina.

6. poziom witaminy D3.

7. Aspat, Alat, Bilirubina.

Konsultacja kosmetologiczna – dbamy o Twoje piękno nie tylko od środka, ale także na zewnątrz.
Pierwsze zajęcia z fizjoterapeutą, by wprowadzić Cię w zdrowy tryb życia.
Nordic walking - zajęcia instruktażowe pod opieką Fizjoterapeuty.

Wtorek - AKTYWACJA + SPA

Poranne ćwiczenia z fizjoterapeutą (40 min), które wzmocnią Twoje ciało.
Stretching z trenerem personalnym (45 min) – rozciąganie, które poprawia elastyczność i zapobiega kontuzjom.
Aqua aerobic (45 min) – energetyzująca aktywność w wodzie.
Masaż wspierający proces odchudzania z użyciem aparatury ICOONE (40 min) – innowacyjna metoda redukcji cellulitu i poprawy napięcia skóry.

· Zajęcia indywidualne z fizjoterapeutą (60min).

Środa NAWYKI + SPALANIE

Poranne ćwiczenia z fizjoterapeutą (40 min).
Aqua aerobic (45 min).
Warsztaty z Dietetykiem klinicznym Katarzyną Arkuszyńską – Dieta i suplementacja wspierająca odchudzanie
Drenaż limfatyczny wspierany INDIBA Active (60min)
Warsztaty mięśni dna miednicy i szkoła zdrowych pleców – praktyczne wskazówki, jak dbać o prawidłową postawę.
Trening siłowy (60 min) – wzmocnienie mięśni.

Czwartek SIŁA + WIEDZA

Poranne ćwiczenia z fizjoterapeutą (40 min).
Aqua aerobic (45 min).

· Warsztaty z Dietetykiem klinicznym Katarzyną Arkuszyńską Jak schudnąć, poprawić metabolizm i nie wrócić do starych nawyków.

Trening personalny (60 min), który dopasujemy do Twoich potrzeb.
Masaż wspierający proces odchudzania z aparaturą ICOONE (40 min).

Piątek JOGA + REGENERACJA

Poranne ćwiczenia z fizjoterapeutą (40 min).
Joga i warsztaty prawidłowego oddechu (60 min) – poprawa równowagi i elastyczności.
Seans z Saunamistrzem który oczyści Twoje ciało i umysł.

Sobota: PODSUMOWANIE

Aqua aerobic (45 min) – ostatnia aktywność przed wyjazdem.
podsumowanie pobytu
zalecenia żywieniowe i stylu życia „na wynos”, 7- dniowy jadłospis i spis najważniejszych suplementów i ziół, lista zdrowych zakupów

Dodatkowe korzyści:

10% rabatu na dodatkowe zabiegi oferowane w Columna Medica (rabaty nie dotyczą medycyny estetycznej).
Dostęp do Strefy Medical Wellness & SPA, gdzie znajdziesz:

Jacuzzi,
Saunę suchą i parową, z możliwością wyjścia na taras z widokiem na sosnowy las,
Basen z systemem hydromasaży i przeciwprądem,
Pokój relaksu z kojącą muzyką,
Siłownię – nowoczesną, przestronną i klimatyzowaną.

Wypożyczalnia rowerów i kijków do nordic walking – idealne na aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu.
Bezpłatny dostęp do parkingu oraz Wi-Fi

Program prowadzony przez ekspertkę – Kasię Arkuszyńską

Program odchudzający jest pod pełną opieką Kasi Arkuszyńskiej – specjalistki, która z wyjątkową starannością dobiera dietę dla każdej osoby, uwzględniając nie tylko cele odchudzania, ale także wszelkie jednostki chorobowe i specyficzne potrzeby zdrowotne.

CO ZYSKUJESZ?

• poprawę samopoczucia i energii

• wiedzę, jak jeść przeciwzapalnie na co dzień

• konkretne nawyki zamiast krótkotrwałej diety

• regenerację układu nerwowego i mięśni

• plan działania po powrocie do domu

Co wyróżnia MedSlim Program?

✔ Podejście kliniczne