Shirodhara to głęboko relaksująca terapia ajurwedyjska, polegająca na powolnym polewaniu czoła strumieniem ciepłego oleju. Strumień kierowany jest w okolice „trzeciego oka” – punktu między brwiami, związanego z intuicją i spokojem umysłu. Zabieg działa silnie wyciszająco, przywraca równowagę układu nerwowego i emocjonalnego.
Shirodhara pomaga w redukcji stresu, lęków, bezsenności, napięć nerwowych oraz migren. Polecana jest również osobom z przepracowaniem, wyczerpaniem psychicznym oraz w stanach depresyjnych. Uspokaja myśli, wycisza nadmiar Vaty i przywraca stan głębokiego wewnętrznego spokoju.
Ciepły olej przenika przez skórę głowy, odżywiając ją i poprawiając kondycję włosów. Terapia trwa zazwyczaj od 30 do 45 minut i może być łączona z masażem głowy lub całego ciała. Zabieg wykonywany jest z wykorzystaniem specjalnego naczynia, z którego olej płynie w kontrolowany sposób.
Shirodhara to nie tylko relaks, ale także narzędzie do głębokiego oczyszczenia i harmonizacji umysłu. Regularne sesje wspierają koncentrację, pamięć i wewnętrzną równowagę. To wyjątkowy rytuał, który łączy ciało, umysł i duszę w jedną, spokojną całość.
Tradycyjny ajurwedyjski masaż głowy, karku i barków wykonywany z użyciem ciepłych olejów ziołowych. Zabieg ten działa kojąco na układ nerwowy, przynosząc głęboki relaks i odprężenie. Regularne stosowanie Shiroabhyangi pomaga redukować stres, napięcie emocjonalne oraz bezsenność. Oleje używane w masażu, takie jak olej sezamowy, kokosowy czy ziołowe mieszanki, odżywiają skórę głowy i wzmacniają cebulki włosów. Zabieg poprawia krążenie krwi w obrębie głowy, co sprzyja lepszemu dotlenieniu tkanek i koncentracji. Shiroabhyanga wspomaga równowagę energetyczną ciała, harmonizując dosze – zwłaszcza Vatę i Pittę. Masaż głowy łagodzi bóle migrenowe, szumy uszne oraz uczucie ciężkości w głowie. Działa również korzystnie na wzrok i poprawia jakość snu. Regularne wykonywanie zabiegu może poprawić kondycję włosów – stają się one silniejsze, bardziej lśniące i mniej podatne na wypadanie. Shiroabhyanga sprzyja uczuciu spokoju i klarowności umysłu. To doskonały zabieg dla osób żyjących w ciągłym stresie i pośpiechu. Może być wykonywany jako samodzielna terapia relaksacyjna lub w połączeniu z innymi zabiegami ajurwedyjskimi.
Abhyanga to tradycyjna terapia ajurwedyjska polegająca na masażu całego ciała z użyciem ciepłych olejów ziołowych, dobranych indywidualnie do konstytucji (doszy) osoby. Jest to jedna z podstawowych i najczęściej stosowanych praktyk w Ajurwedzie.
Ciepły olej wnikając przez skórę odżywia tkanki, wspomaga detoksykację, poprawia krążenie i wspiera układ limfatyczny. Abhyanga uspokaja układ nerwowy, redukuje stres i napięcia, przynosi głęboki relaks i regenerację. Zabieg poprawia jakość snu, elastyczność skóry i ogólne samopoczucie. Regularne stosowanie wspiera procesy samoleczenia organizmu i spowalnia procesy starzenia.
To doskonała forma profilaktyki zdrowotnej, ale również uzupełnienie terapii oczyszczających i odmładzających.
Zabieg trwa zwykle od 90 do 120 minut i może być poprzedzony krótkim wywiadem ajurwedyjskim. To wyjątkowe doświadczenie, które harmonizuje ciało, umysł i duszę, przynosząc głęboki spokój i witalność.
Pakiet Body Start to idealny wybór dla osób rozpoczynających modelowanie sylwetki i chcących szybko poprawić wygląd skóry.
Pakiet zawiera:
Liczba zabiegów | 6 zabiegów |
ICOONE | 3 zabiegi |
Masaż silnie antycellulitowy | 2 zabiegi |
Start & Rewind z peelingiem | 1 zabieg |
Częstotliwość zabiegów | 2–3 razy w tygodniu |
Czas trwania serii | ok. 3 tygodnie |
Efekt | wygładzenie, ujędrnienie, redukcja cellulitu |
Cena regularna zabiegów | 2 090 zł |
Cena pakietu | 1 880 zł |
Pakiet Body Pro to propozycja dla osób, które chcą maksymalnego efektu modelowania sylwetki, połączonego z regeneracją i komfortem.
Dodatkowe wejścia na basen po zabiegach ICOONE wzmacniają efekt drenażu i poprawiają samopoczucie, czyniąc terapię jeszcze skuteczniejszą.
Pakiet |
| Body Pro – lato nie czeka |
zabiegów |
| 9 zabiegów |
ICOONE Liczba |
| 4 zabiegi |
Masaż silnie antycellulitowy | 3 zabiegi | |
Start & Rewind z peelingiem |
| 2 zabiegi |
Częstotliwość zabiegów |
| 2–3 razy w tygodniu |
Czas trwania serii |
| 4–5 tygodni |
Efekt |
| widoczna poprawa jędrności i konturu sylwetki |
Cena regularna zabiegów |
| 3 140 zł |
Cena pakietu | 2 669 zł | |
BONUS | 4 × wejście na basen po ICOONE – gratis | |
Oszczędność / wartość |
| 470 zł + 4 wejścia na basen |
Ekskluzywny, wieloetapowy rytuał pielęgnacyjny, opracowany z myślą o kompleksowym odprężeniu. Rozpoczyna się oczyszczającym peelingiem całego ciała, który przygotowuje skórę na kolejne etapy. Następnie wykonywany jest masaż o działaniu głęboko relaksacyjnym, który rozluźnia napięcia i przywraca harmonię. Finalnym akcentem zabiegu jest masaż twarzy, szyi i dekoltu, dodający skórze świeżości oraz subtelnego blasku.
Ekspresowe odnowienie i relaks ciała. Zabieg składający się z peelingu oraz masażu całego ciała ciepłym masłem Shea.Nawilża, głęboko odżywia skórę i otula ją niezwykłym zapachem aromatem.
Autorski rytuał relaksacyjny dedykowany okolicom głowy, karku oraz włosom. Zabieg wykorzystuje subtelne techniki dotykowe – głaskanie, delikatne pociąganie i przeczesywanie – wspierane profesjonalnymi akcesoriami, co przekłada się na głębokie odprężenie i ukojenie. Poczucie lekkości, rozluźnienia mięśni oraz wyciszenia mentalnego pozostaje długo po zakończeniu sesji.
Zmysłowy peeling całego ciała, który zostawia skórę gładką i otuloną zapachem kwiatu magnolii.
Spersonalizowana terapia odmładzająca inspirowana epigenetyką, połączona z intensywnym masażem mioplastycznym*. Redukuje zmarszczki, przynosi widoczne napięcie i efekt świeżej, wypoczętej skóry.
Ekskluzywny. Spersonalizowany. Spektakularny.
*MASAŻ MIOPLASTYCZNY
To coś więcej niż relaks – to intensywna, manualna technika pracy na mięśniach twarzy, która działa liftingująco, pobudza mikrokrążenie i uruchamia głębokie procesy regeneracyjne. Uwielbiany przez gwiazdy show-biznesu jako alternatywa dla zabiegów inwazyjnych.
Zabieg ukierunkowany na zwalczanie oznak starzenia się skóry: redukcja i zapobieganie pojawieniu się zmarszczek, przeciwdziałanie wiotczeniu skóry dzięki wyselekcjonowanym składnikom aktywnym takimi jak szafran, sofora, peptydy. (Sothys)
Bestsellerowy zabieg anti-aging, który przywraca skórze promienny wygląd już po jednej wizycie. Intensywnie wygładza, rozświetla i ujędrnia – idealny przed wielkim wyjściem lub jako kuracja odmładzająca.
Szybki efekt "glow". Spłycenie zmarszczek. Profilaktyka starzenia. (Mesoestetic)
Innowacyjny peeling będący mieszanką TCA, kwasu kojowego oraz kwasu migdałowego, który wywołuje silną reakcję w najgłębszych warstwach skóry, a zawarty w nim koenzym Q10 działa regenerująco i przeciwzmarszczkowo. (Croma)
Zabieg na okolicę oczu dla utrzymania młodzieńczego wyglądu. Natychmiast usuwa zmęczenie i redukuje oznaki starzenia się skóry. Wykorzystanie porcelanowych pałeczek Sothys zapewnia przyjemny efekt odświeżający. (Sothys)
Zabieg infuzji tlenowej przeznaczony dla osób z problemem zmarszczek mimicznych bazujący na specjalistycznym kompleksie redukującym nadmierną kurczliwość mięśni. Daje „efekt botoksu”.
Ekspresowe nawilżenie dla każdego rodzaju skóry. (Sothys)
Pozwala natychmiast ograniczyć wszelkie odczucia dyskomfortu. Zabieg z masażem łagodzącym przy użyciu chłodnych porcelanowych pałeczek. (Sothys)
Przygotowanie skóry do zabiegów kosmetycznych.
Profesjonalny zabieg rozświetlający i redukujący przebarwienia. Sercem zabiegu jest ekstrakt z białej pokrzywy. 6 - etapowy
zabieg działający na 3 istotnych płaszczyznach: redukcja przebarwień, nawilżanie i wyrównanie kolorytu cery. (Sothys)
Zabieg kwasowy dla skór poszarzałych,zanieczyszczonych, z pierwszymi oznakami starzenia, Ujednolica koloryt, rozświetla i widocznie wygładza skórę. (Sothys)
Ekspresowy zabieg o świeżym zapachu pobudza skórę i nadaje jej natychmiastowego blasku. Sojusz zmysłowości i skuteczności w certyfikowanym organicznie zabiegu na twarz Sothys Organics.
Specjalnie dla mężczyzn powstał w 100% spersonalizowany zabieg przepełniony męskimi nutami zapachowymi (drzewne, bursztynowe, cytrusowe). (Sothys)
Zabieg ma na celu odmłodzenie, poprawę kondycji skóry, oczyszczanie skóry i neutralizację wolnych rodników.
Średnio głębokie złuszczenie naskórka, spłycenie zmarszczek, zmniejszenie przebarwień.
Zabieg wykorzystuje infuzję tlenową, gdzie za pomocą tlenu hiperbarycznego wprowadzane są w skórę skoncentrowane składniki aktywne dobrane odpowiednio do rodzaju skóry.
Aromatyczny zabieg dla cery wymagającej odżywienia i dotlenienia (Sothys)
Luksusowy rytuał, w którym aksamitne mleczko pełne naturalnych olejków otula ciało niczym mgiełka, dajac głęboki relaks i jedwabiste odżywienie skóry.
To zabieg, który gwarantuje efekt natychmiastowej redukcji już w 7 godzin. Terapia łączy w sobie wyszczuplające właściwości aktywnych kosmetyków i technologii hydrodynamicznej. (Lovely Cosmetics)
Modelujący masaż podciśnieniowy wykonany za pomocą głowic masujących. W trakcie zabiegu przeprowadzana jest silna i precyzyjna mikrostymulacja, która nie powoduje urazów oraz rozciągnięcia skóry.
Lifting terapeutyczny twarzy DRE (Dynamic Rejuvenation Enhancement) to nowoczesny zabieg, który łączy elementy masażu manualnego z technikami stymulującymi naturalne procesy regeneracyjne skóry. Jego celem jest poprawa napięcia i elastyczności twarzy, a także modelowanie owalu poprzez pracę z mięśniami i tkankami głębokimi. DRE pomaga redukować drobne zmarszczki, pobudza mikrokrążenie, dzięki czemu skóra staje się bardziej dotleniona i promienna. Jest to zabieg całkowicie bezinwazyjny, idealny dla osób poszukujących efektu liftingu i rewitalizacji bez konieczności sięgania po techniki medycyny estetycznej.
Refleksoterapia twarzy i głowy w naszym SPA to wyjątkowy zabieg relaksacyjny, który stymuluje specjalne punkty na twarzy i głowie, odpowiadające za równowagę i regenerację całego organizmu. Delikatne, precyzyjne uciski redukują napięcia, poprawiają krążenie krwi i limfy, a także wspierają naturalne procesy detoksykacyjne. Zabieg działa nie tylko relaksująco, ale i odmładzająco, przywracając skórze promienność i zdrowy wygląd. To idealny sposób na głęboki relaks oraz odciążenie głowy i szyi po długotrwałym stresie czy napięciu.
Masaż Kobido to wyjątkowa technika japońskiego masażu twarzy, znana jako naturalny lifting bez skalpela. Składa się z precyzyjnych ruchów, które pobudzają głębsze warstwy skóry i mięśni, co pomaga w redukcji napięć, wygładzeniu zmarszczek oraz poprawie owalu twarzy. Kobido nie tylko odmładza, ale także działa relaksująco, niwelując skutki stresu i przywracając skórze blask oraz zdrowy wygląd. To idealny wybór dla osób szukających alternatywy dla zabiegów medycyny estetycznej i pragnących naturalnie zadbać o piękno swojej skóry.
Refleksoterapia stóp to holistyczna metoda masażu, opierająca się na stymulacji określonych punktów na stopach, które odpowiadają poszczególnym narządom i układom w ciele. Poprzez uciskanie tych refleksyjnych obszarów, refleksoterapia wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu, poprawiając krążenie, redukując stres oraz wspomagając pracę narządów wewnętrznych. To bezpieczna i relaksująca forma terapii, która pomaga odzyskać równowagę i harmonię organizmu, skutecznie niwelując napięcia oraz poprawiając ogólne samopoczucie.
Stymulacja nerwu błędnego kluczowego w regulacji reakcji stresowych.
Intensywny masaż modelujący sylwetkę.
Rozluźnienie, odstresowanie i głębokie odżywienie skóry. (KUO'S)
Rozluźnienie, odstresowanie i głębokie odżywienie. (KUO'S)
(KUO'S)
Głęboko relaksacyjny masaż oparty na starohinduskim systemie medycyny naturalnej. Jej celem jest przywrócenie człowiekowi naturalnej równowagi energetycznej oznaczającej stan harmonii między ciałem, umysłem i duszą.
Tajska refleksologia stóp to tradycyjna technika masażu, która łączy elementy akupresury i rozciągania, stymulując punkty refleksyjne odpowiedzialne za zdrowie różnych narządów. Masaż ten wpływa na harmonizację całego organizmu, pobudzając krążenie krwi i limfy, redukując stres oraz poprawiając samopoczucie. Wykonywany przy pomocy dłoni oraz specjalnych drewnianych pałeczek, przynosi głębokie odprężenie i regenerację, jednocześnie dodając energii i lekkości. Jest idealnym wyborem dla osób poszukujących naturalnego sposobu na przywrócenie równowagi ciała i umysłu.
Peeling dłoni, maska odżywcza i masaż
Leśne SPA
Życzymy wspaniałych doznań w Leśnym SPA Columna Medica.