PL
Podczas nadchodzącego weekendu w Columna Medica zwrócimy szczególną uwagę na wycieszenie i odnalezienie wewnętrznej równowagi. Pomoże nam w tym niedzielna sesja QiGong, czyli ćwiczeń oddechowych, którą poprowadzi Paweł Klonowski - dyplomowany naturopata, muzykoterapeuta komórkowy, bioenergoterapeuta, terapeuta Access Consciouness, nauczyciel QiGong i instruktor Indoor Cycling.
Zajęcia odbywają się w niedzielę 31 lipca w godzinach 10:00-11:00 w ramach pakietu weekendowego. Poznaj ofertę pobytu "Relaks w SPA & Wellness z warsztatmi QiGong"
Istnieje możliwość wzięcia udziału w samych zajęciach QiGong w cenie 50zł / osoba.
Rezerwacje w Recepcji Głównej pod numerem: +48 43 676 80 00.
A czym jest QiGong ?
Metoda opiera się na przekonaniu, że oddychanie jest dla naszego zdrowia tym, czym powietrze dla życia.
Podczas ćwiczeń wykonujemy płynne ruchy, połączone z prawidłowym oddechem i koncentracją uwagi na samym sobie.
Dzięki regularnej praktyce QiGong, możemy zauważyć wiele pozytywnych zmian w naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym, np.:
  • pobudzenie krążenia krwi,
  • obniżenie ciśnienia,
  • poprawa metabolizmu,
  • wspomaganie funkcji żołądka i jelit.
A jakie są korzyści możliwe do osiągnięcia dzięki praktyce QiGong?
  • wyciszenie, uspokojenie, relaks,
  • harmonia i równowaga wewnętrzna,
  • rozluźnienie napięć mięśniowych,
  • zwiększenie wewnętrzenej energii,
  • wzmocnienie systemu odpornościowego,
  • zmniejszenie negatywnych skutków stresu,
  • poprawienie pracy organów wewnętrznych,
  • zmniejszenie przewlekłego bólu.

Zapraszamy do rezerwacji pobytów lub samych miejsc na zajęcia!