FITCAMP - Aktywne Odchudzanie z Dietetykiem i Trenerem

FITCAMP organizowany jest w grupach od 4 do 8 osób.
W przypadku zbyt małej liczby zgłoszonych Uczestników rezerwacja zostaje przeniesiona na następny termin organizacji campu. 

Dlaczego Columna Medica stworzyła FITCAMP?

Nasze wieloletnie doświadczenie i praca z Pacjentami pokazały nam, że odchudzanie zaczyna się w głowie, a Pacjenci chętniej i efektywniej pracują nad zmianą swoich nawyków żywieniowych w kameralnych grupach, które pojawiły się na campie z podobnych powodów. Dodatkowe warsztaty coachingowi i zajęcia psychodietetyczne pomagają im we wspólnej przemianie i drodze do zdrowia. Podczas całego pobytu do dyspozycji Pacjentów pozostaje dedykowany opiekun, który jest dla nich wsparciem. Po FITCAMPIE Pacjenci nie zostają bez naszego wsparcia. Wyjeżdżając, każdy Uczestnik dostaje materiały pomocnicze i wsparcie Dietetyka, by móc kontynuować swoją przemianę. 

Dlaczego FITCAMP jest lepszy niż pakiet indywidualny?

• Indywidualna dieta dla każdego Uczestnika;
• Indywidualne konsultacje specjalistyczne - z Dietetykiem, Trenerem Personalnym, Fizjoterapeutą i Kosmetelogiem;
• Indywidualne zabiegi SPA (dodatkowo płatne);
  A do tego:
• Grupowe zajęcia i ćwiczenia odchudzające, podczas których grupa wspólnie, wspierając się walczy o swoje zdrowie;
• Grupowe warsztaty z Dietetykiem ze wspólną kolacją, podczas których odbywają się zajęcia cochingowe i psychodietetyczne, uświadamiające Uczestników, dlaczego warto wybrać ścieżkę zdrowego odżywiania;
• Grupowe warsztaty z Trenerem Personalnym ze wspólną kolacją, podczas których Uczestnicy mogą dowiedzieć się jak aktwyność fizyczna wpływa na nasze zdrowie i dlaczego warto o nie zadbać.

Dodatkowe zajęcia, których nie ma w pakiecie indywidualnym: 

• Warsztaty z Dietetykiem;
• Warsztaty z Trenerem Personalnym;
• Codzienna probiotykoterapia wspierająca proces odchudzania i osiągnięcia równowagi zdrowotnej;

FITCAMP to:

• Pobyt, podczas którego odchudzanie zaczyna się w głowie;
• Poczujesz wsparcie innych, podobnych do Ciebie Uczestników, a jednak odbędziesz także wiele indywidualnych konsultacji i zabiegów;
• Pomożemy wejść Ci na ścieżkę zdrowego odżywiania i nie zostawimy Cię samego po pobycie w Columnie - dostaniesz od nas materiały i wsparcie, aby nadal dążyć do przemiany swoje stylu życia;
• Podejdziemy do Ciebie indywidualnie - dieta i treningi zostaną ułożone z myślą o Twoich potrzebach;  

PAKIET ZAWIERA:

Nocleg z wyżywieniem

• 6 nocy, 7 dni w komfortowych pokojach o standardzie czterogwiazdkowym;
• Pełne wyżywienie - 4 lub 5 posiłków dziennie przygotowywanych według indywidualnie dobranej diety (w zależności od stanu zdrowia Pacjenta);

  Pobyt rozpoczyna się obiadem w dniu przyjazdu i kończy się śniadaniem w dniu wyjazdu.
  
  

Konsultacje

• Konsultacja lekarska wstępna – 1x podczas pobytu;
• Konsultacja dietetyczna wstępna – 1x podczas pobytu;
• Konsultacja fizjoterapeutyczna wstępna – 1x podczas pobytu;
• Konsultacja treningowa wstępna – 1x podczas pobytu;
• Konsultacja treningowa końcowa – 1x podczas pobytu;
• Konsultacja kosmetologiczna – 1x podczas pobytu;
• Analiza składu ciała – 2x podczas pobytu;
  
  

Diagnostyka 

• Badania laboratoryjne – morfologia, glukoza, insulina, TSH, lipidogram, ALT, kwas moczowy;
  
  

Zabiegi i Treningi

• Trening wprowadzający z Trenerem Personalnym (30’) – 1x podczas pobytu;

• Trening „Rozmiar mniej” z Trenerem Personalnym (40’) – 2x podczas pobytu;

• Trening „Smukłe ciało” z Trenerem Personalnym (40’) – 1x podczas pobytu;

• Ćwiczenia z Fizjoterapeutą (30’) – 1x podczas pobytu;

• Ćwiczenia „Aktywne spalanie” z Fizjoterapeutą (40’) – 3x podczas pobytu;

• Ćwiczenia w wodzie z Fizjoterapeutą (30’) – 2x podczas pobytu;

• Nordic Walking (50’) – 1x podczas pobytu;

• Streaching (40’) – 1x podczas pobytu;

• Ćwiczenia relaksacyjno-oddechowe (30’) – 1x podczas pobytu;

• Masaż relaksacyjny (20‘) – 1x podczas pobytu;

• Masaż suchy na łóżku wodnym (30‘) – 1x podczas pobytu;
  
  

Warsztaty

• Warsztaty z Dietetykiem ze wspólną przekąską (60’) – 1x podczas pobytu;
• Warsztaty z Dietetykiem ze wspólną kolacją (120’) – 1x podczas pobytu;
• Warsztaty z Trenerem Personalnym ze wspólną kolacją (120‘) – 1x podczas pobytu;

Zabiegi SPA 

• 10% rabatu na zabiegi oferowane w SPA Columna Medica;

Rabat nie dotyczy zabiegów medycyny estetycznej.

• 20% rabatu na masaż z użyciem aparatury ICOONE (40') - dedykowany zabieg wspierający proces odchudzania:
  Masaż podciśnieniowy wykonywany jest za pomocą głowic masujących. W trakcie zabiegu przeprowadzana jest precyzyjna mikrostymulacja, która pozwala szybko, skutecznie i nieinwazyjnie pozbyć się celulitu, redukuje głeboko zlokalizowane złogi tłuszczu oraz eliminuje porblemy z nieprawidłowym funkcjonowaniem układu limfatycznego; 
  Dodatkowy koszt poza pakietem - kombinezon do wykonania zabiegu (90zł).

Na zabiegi SPA obowiązują wcześniejsze zapisy w Centrum Planowania.

Ponadto w pakiecie

• Elementy ziołolecznictwa wspomagające proces oczyszczania organizmu i odchudzania;
• Probiotykoterapia wspomagająca proces regeneracji i wspierająca organizm podczas zmiany nawyków żywieniowych;
• Wieczorny rytuał saunowy z profesjonalnym Saunamistrzem, podczas którego odbywają się seanse inhalacyjne i naparzania (piątek);
  Na seanse saunowe obowiązują wcześniejsze zapisy w Recepcji.
  
  
• Nieograniczony dostęp do strefy Medical SPA & Wellness:
  • Jacuzzi;
  • Sauny suchej i parowej;
  • Basenu z systemem hydromasaży i przeciwprądem;
  • Pokoju relaksu z widokiem na las;
  • Siłowni;
    
    Na zajęcia w strefie Medical SPA & Wellness obowiązują wcześniejsze zapisy w Recepcji.

Dodatkowo

• • Wypożyczalnia rowerów i kijków do nordic walking;
  • Atrakcje tygodnia, zgodne z harmonogramem hotelu (np. joga, aqua aerobik, koncert gitraowy na żywo, stretching i relaksacja);
  • Bilard;
  • Restauracja a’la carte i bar;
  • Bezpłatny dostęp do dozorowanego parkingu;
  • Bezprzewodowy Internet na terenie obiektu;