Bądź aktywna w ciąży

Nocleg z wyżywieniem:

• 2 noce, 3 dni w komfortowych pokojach o standardzie czterogwiazdkowym;
• Pełne wyżywienie w formie bufetu szwedzkiego (śniadanie, obiad, kolacja);

Pobyt rozpoczyna się kolacją w dniu przyjazdu i kończy się śniadaniem w dniu wyjazdu.

W pakiecie:

· Konsultacja uroginekologiczna fizjoterapeutyczna – diagnoza i wsparcie układu moczowo-płciowego w ciąży, profilaktyka i leczenie dolegliwości.

· Konsultacja dietetyka – indywidualnie dobrany plan żywieniowy wspierający zdrowy rozwój dziecka i dobre samopoczucie mamy.

Codziennie:

· Trening indywidualny całego ciała (1h) – przygotowanie mięśni, stawów i więzadeł do porodu, poprawa ogólnej kondycji i mobilności.

· Trening mięśni dna miednicy (30 min) – spersonalizowane ćwiczenia wzmacniające i relaksujące mięśnie, wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego i rodnego.

· Zajęcia ruchowe do wyboru: aquaerobik, stretching, joga lub nordic walking – łagodna aktywność wspomagająca kondycję i relaksację.

Pobyt obejmuje kompleksową opiekę fizjoterapeutyczną i dietetyczną, codzienne sesje treningowe oraz komfortowe pełne wyżywienie. Wszystko po to, byś czuła się silna, zdrowa i gotowa na powitanie dziecka.

Cena pobytu: 2 360 zł
Każda kolejna doba: 930 zł