Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, pełen zmian i wyzwań. Ten pakiet został stworzony, by pomóc Ci zachować aktywność fizyczną, przygotować ciało do porodu oraz zadbać o dobre samopoczucie na każdym etapie ciąży. Dzięki specjalistycznej opiece i indywidualnym treningom wspieramy zdrowie Twoje i Twojego dziecka, zapewniając Ci poczucie bezpieczeństwa i siły.
Nocleg z wyżywieniem:
- 2 noce, 3 dni w komfortowych pokojach o standardzie czterogwiazdkowym;
- Pełne wyżywienie w formie bufetu szwedzkiego (śniadanie, obiad, kolacja);
Pobyt rozpoczyna się kolacją w dniu przyjazdu i kończy się śniadaniem w dniu wyjazdu.
W pakiecie:
· Konsultacja uroginekologiczna fizjoterapeutyczna – diagnoza i wsparcie układu moczowo-płciowego w ciąży, profilaktyka i leczenie dolegliwości.
· Konsultacja dietetyka – indywidualnie dobrany plan żywieniowy wspierający zdrowy rozwój dziecka i dobre samopoczucie mamy.
Codziennie:
· Trening indywidualny całego ciała (1h) – przygotowanie mięśni, stawów i więzadeł do porodu, poprawa ogólnej kondycji i mobilności.
· Trening mięśni dna miednicy (30 min) – spersonalizowane ćwiczenia wzmacniające i relaksujące mięśnie, wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego i rodnego.
· Zajęcia ruchowe do wyboru: aquaerobik, stretching, joga lub nordic walking – łagodna aktywność wspomagająca kondycję i relaksację.
Pobyt obejmuje kompleksową opiekę fizjoterapeutyczną i dietetyczną, codzienne sesje treningowe oraz komfortowe pełne wyżywienie. Wszystko po to, byś czuła się silna, zdrowa i gotowa na powitanie dziecka.
Cena pobytu: 2 360 zł
Każda kolejna doba: 930 zł
