Odkryj pełen relaksu i harmonii świat Work & Wellness, gdzie czekają na Ciebie różnorodne atrakcje. Od jogi i nordic walking z instruktorem, przez wieczory z saunamistrzem, aż po medytacje przy dźwiękach gongów i mis tybetańskich. Nasze zabiegi SPA, indywidualnie dobrane, przywrócą witalność Twojej skórze, a warsztaty kosmetyczne i szkoła zdrowych pleców dodadzą Ci pewności siebie i wiedzy o dbaniu o siebie.
Dzięki jodze możesz poprawić swoją kondycję, elastyczność i siłę ciała. Nasze zajęcia są odpowiednie dla wszystkich poziomów zaawansowania, więc bez względu na to, czy jesteś początkujący czy zaawansowany, jogę można dostosować do Twoich potrzeb.
Nordic walking to nie tylko doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale także wyjątkowa okazja do kontaktu z naturą i odprężenia umysłu. Nasz instruktor pokaże Ci, jak poprawnie korzystać z kijków i efektywnie wykonywać ruchy, dzięki czemu będziesz czerpać maksymalne korzyści z tego sportu.
Szeroki wybór indywidualnie dobieranych, ekskluzywnych zabiegów przywróci witalność i sprężystośćskóry. Proponujemy masaże relaksacyjne, SPA dla stóp i dłoni lub zabiegi ekspresowe na twarz.
Forma relaksacji ma charakter terapeutyczny i prowadzona jest w formie subtelnej medytacji. Podczas relaksacji Goście mają możliwość delektowania się dźwiękami o najwyższej jakości zharmonizowania i dostrojenia pod kątem terapeutycznym. Relaks następuje już w pierwszych minutach sesji dźwiękowej. Stopniowo pojawia się świadomeodczuwanie ciała i subtelny trans. Oddech się uspokaja, a uczestnicy doznają poczucia spokoju wewnętrznego. Naturalne, głębokie odprężenie sprzyja przywracaniu harmonii w organizmie.
Rytuał trwa kilkanaście minut i w różnych wersjach zapachowych i składa się z kilku etapów: witkowanie (okładanie witkami brzozowymi- pobudza krążenie krwi, otwiera pory skóry, z których w trakcie pobytu w saunie wydostają się toksyny), naparzanie (podnosi odporność organizmu na wszelkiego rodzaju infekcje, uczy prawidłowej reakcji na nagłe zmiany temperatur).
Doskonały pomysł na integrację wśród grupy kobiet. W czasie spotkania pokażemy jak dbać o delikatną skórę twarzy na co dzień, przedstawimy zasady i najnowsze trendy w makijażu dziennym i wieczorowym. Warsztaty pozwolą odkryć, które partie twarzy to atuty, a które łatwo zamaskować bądź poprawić, by wyglądać jeszcze piękniej.
Zajęcia, które pomagają uniknąć bólów kręgosłupa, pogłębiają wiedzę o prawidłowejpostawie ciała, stereotypach ruchowych ergonomii stanowiska pracy oraz optymalnej organizacji przestrzeni domowej. Zajęcia składają się z dwóch części teoretycznej, jak i praktycznej podczas, której uczestnicy wykonują ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie, skupiają się na nauce prawidłowego oddychania, utrzymania właściwej postawy oraz wzmacniają mięśnie głębokie.
Zapraszamy na fascynujące wykłady z dietetykiem, które otworzą drzwi do zdrowego stylu życia i świadomego odżywiania. Nasz doświadczony specjalista podzieli się wiedzą na temat zbilansowanej diety, korzystnych nawyków żywieniowych i kluczowych składników odżywczych. Dowiesz się, jak dostosować swoje posiłki do indywidualnych potrzeb i osiągnąć swoje cele zdrowotne.
