Zapraszamy na nowe, cykliczne zajęcia QiGong z Medytacją przy dźwiękach mis tybetańskich!

Kiedy? | środy 18:30-20:00

Kto prowadzi te zajęcia? | Paweł Klonowski - dyplomowanym muzykoterapeuta, naturopata, nauczyciel QiGong.

Obowiązują wcześniejsze zapisy w Recepcji pod numerem: +48 43 300 90 00.


Jak wyglądają zajęcia?

W pierwszej części będziecie mieć możliwość zregenerować swoje ciało podczas specjalnej praktyki QiGong, a zaraz po nich wyciszycie swój umysł w trakcie Medytacji przy misach tybetańskich.

QiGong to zajęcia polegające na pogłębionej pracy z ciałem, umysłem i oddechem. QiGong pomaga rozładować stres, napięcia w ciele, wycisza umysł, poprawia koncentrację i samopoczucie oraz wpływa korzystnie na pracę narządów wewnętrznych.

W trakcie zajęć uczestnicy wykonują ćwiczenia w pozycji stojącej, dzięki którym można przywrócić harmonię i równowagę wewnętrzną. W ostatniej części zajęć uczesnicy kładą się na matach, aby jeszcze bardziej rozluźnić swoje ciało przy dźwiękach mis tybetańskich.

Korzyści możliwe do osiągnięcia dzięki praktyce QiGong:
- wyciszenie, uspokojenie, relaks
- harmonia i równowaga wewnętrzna
- rozluźnienie napięć mięśniowych
- zwiększenie wewnętrzenej energii
- wzmocnienie systemu odpornościowego
- zmniejszenie negatywnych skutków stresu
- poprawienie pracy organów wewnętrznych
- zmniejszenie przewlekłego bólu

Zapraszamy!