11 lipca 2026 | godz. 11:00
Jak ciało pomaga budować zdrową samoakceptację?
Wykład połączony z zajęciami Kaligrafii Zdrowia
Prowadzenie: Monika Urbańczyk
Nasze ciało jest nie tylko źródłem doznań, ale również ważnym przewodnikiem w procesie budowania samoakceptacji. Podczas wykładu uczestnicy dowiedzą się, jak sygnały płynące z ciała wpływają na emocje, poczucie własnej wartości i codzienne wybory. Spotkanie zostanie wzbogacone o praktyczne zajęcia Kaligrafii Zdrowia, które pozwolą doświadczyć uważnego ruchu, odprężenia oraz lepszego kontaktu ze sobą.
11 lipca 2026 | godz. 17:00–19:00
Wieczór autorski
Samoakceptacja zaczyna się od zmiany przekonań – jak wyjść ze stereotypów żywieniowych
Prowadzenie: Katarzyna Kucewicz
Czy nasze podejście do jedzenia wynika z realnych potrzeb organizmu, czy raczej z przekonań i społecznych stereotypów? Podczas spotkania autorskiego Katarzyna Kucewicz opowie o mechanizmach, które wpływają na nasze wybory żywieniowe, oraz o tym, jak budować bardziej świadomą i życzliwą relację z jedzeniem. To inspirująca rozmowa o samoakceptacji, wolności od dietetycznych mitów i trosce o siebie bez poczucia winy.
12 lipca 2026 | godz. 11:00
Zajęcia Kaligrafii Zdrowia
Prowadzenie: Monika Urbańczyk
Drugi dzień wydarzenia poświęcimy praktyce. Kaligrafia Zdrowia to forma świadomego ruchu wspierająca koncentrację, redukcję napięcia oraz harmonizację ciała i umysłu. Zajęcia są odpowiednie dla osób w każdym wieku i niezależnie od poziomu sprawności fizycznej. To doskonała okazja, aby zatrzymać się na chwilę, zadbać o dobrostan i doświadczyć pozytywnego wpływu ruchu na samopoczucie.
Dla kogo?
Dla wszystkich osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, wzmocnić poczucie własnej wartości, uwolnić się od ograniczających przekonań dotyczących jedzenia oraz poznać praktyczne narzędzia wspierające zdrowie i dobrostan.
Zapraszamy do wspólnego odkrywania drogi do większej samoakceptacji, równowagi i świadomej troski o siebie.