Leśna joga 25 lipca

Pod okiem Alicji Jóźwiak uczestnicy wezmą udział w łagodnej sesji łączącej ruch, oddech i uważność. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą, jak i dla tych, którzy praktykują ją na co dzień. Nie liczy się poziom zaawansowania, lecz otwartość na kontakt z własnym ciałem i chwila tylko dla siebie.

Szum drzew, świeże leśne powietrze i spokojne tempo praktyki pomogą rozluźnić napięcia, wyciszyć umysł oraz odzyskać wewnętrzną harmonię. To doskonały sposób, aby przygotować ciało i umysł na wieczorne spotkanie autorskie z Ewą Woydyłło i w pełni doświadczyć atmosfery Festiwalu Sztuki i Dobrostanu.

Dla każdego, kto pragnie zadbać o swoje ciało i dobrostan psychiczny, wyciszyć się, poprawić samopoczucie oraz doświadczyć harmonii płynącej z połączenia ruchu i natury.

Zapraszamy na praktykę, podczas której las staje się naturalną przestrzenią do ćwiczeń, a każdy świadomy oddech przybliża do spokoju, regeneracji i odzyskania wewnętrznej równowagi. To doświadczenie wpisujące się w filozofię Columna Medica – miejsca, w którym rezyliencja rodzi się w rytmie natury.

• Prosimy o wygodny strój oraz – jeśli to możliwe – zabranie własnej maty do ćwiczeń.

• Dla uczestników przygotowaliśmy ograniczoną liczbę mat do wypożyczenia. Istnieje również możliwość zakupu maty na miejscu (do wyczerpania zapasów).

• W ramach udziału w Leśnej Jodze uczestnicy otrzymują możliwość udziału w wieczornym spotkaniu autorskim z Ewą Woydyłło. Udział jest możliwy po wcześniejszym wpisaniu się na listę w Recepcji Columna Medica i zależy od dostępności wolnych miejsc.

• W przypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych praktyka odbędzie się na zadaszonej Leśnej Scenie.